Es ist mitnichten die Domäne des Homo sapiens, ein wenig Übergewicht mit sich herumzutragen. Die getreuen Vierbeiner neigen in der Tat ebenfalls dazu, mehr zu essen, als sie eigentlich für eine ausgewogene Ernährung benötigen. In diversen Studien konnte ebenso zweifelsfrei festgestellt werden, dass unsere lieben Haustiere immer mehr unter Diabetes leiden. Ein Umstand, den die Forscher der Ernährung, aber auch der mangelnden Bewegung zuschreiben. Denn wer sich mehr bewegt, der verbrennt auch mehr.
Große Hunde brauchen eine große Runde
Wer einen großen Hund sein Eigen nennt, kennt die Herausforderung, täglich zweimal eine große Gassi-Runde mit seinem vierbeinigen Freund zu laufen. Damit dies auch für Hund und Frauchen zu einem Genuss wird, sollten beide etwas davon haben. Denn nur zu laufen, weil man es muss, führt sehr schnell zur Frustration und man beginnt die Runden immer mehr zu verkleinern.
Darum verbinden Sie am besten die Gassi-Runde mit Ihrem persönlichen Work-out. Das lässt sich wunderbar miteinander kombinieren! Damit Sie dies auch wirklich jeden Tag machen, sollten Sie zuallererst über ausreichend Sport Sets für Damen verfügen. Auf diese Weise liegen immer Sport Sets für Damen frisch gewaschen in Ihrem Schrank, und die mögliche Ausrede, die Sportwäsche sei schmutzig, löst sich in Luft auf.
Auch die Pfunde lösen sich in Luft auf
Wer von tagtäglichem Work-out hört, der rümpft schnell die Nase, weil dies nach einer Überbelastung klingt. Doch braucht dies nicht so zu sein. Es ist in der Tat so, dass viele kleine Work-outs besser sind als wenige intensive. Betrachten Sie die Gassi-Runde mit integriertem Work-out eher als eine Art Marathon und steigern sich langsam von Mal zu Mal.
Damit nicht nur die Pfunde Ihres Hundes purzeln, bedarf es nun ein wenig Energie von Ihnen. Im Folgenden stellen wir Ihnen Übungen vor, die Sie perfekt in Ihre Gassi-Runde integrieren können. Bevor Sie Ihr neues sport set für damen anlegen werfen Sie noch einen kurzen Blick auf unsere Vorschläge:
- Sobald Ihr Hund eine kurze Pause zum Schnuppern braucht oder während er sein Geschäft verrichtet, nutzen Sie die Zeit, um in Ihren neuen sport sets für damen ein paar Squads oder Push-ups zu machen.
- Erhöhen Sie zwischendurch das Tempo und verfallen in ein leichtes Jogging. Dies tut nicht nur Ihnen, sondern auch Ihrem vierbeinigen Freund gut.
- Das Warten an Ampeln oder Überwegen können Sie ebenso mit Squads, Burpees oder Push-ups überbrücken.
- Halten Sie an möglichst jeder Parkbank kurz an und machen ein Set knackiger Crunches. Die neuartigen sport sets Damen werden auf der Parkbank auch nicht so schnell schmutzig.
- Beim Passieren eines Kinderspielplatzes lassen sich ebenfalls ganz bequem ein paar Klimmzüge einbauen.
- Die Fortgeschrittenen dürfen auch gerne ein paar zusätzliche Gewichte mitnehmen, diese können bei Übungen genutzt werden.
Sie brauchen natürlich nicht alles bei der ersten Gassi-Runde einzubauen, jedoch sollten Sie im Laufe der Zeit Ihr Pensum schrittweise immer höher fahren. Sie werden erstaunt sein, wie schnell ein tagtägliches Work-out Früchte trägt! Es kann sehr gut sein, dass Sie sehr bald beim shopping nach sport sets damen, diese eine Nummer kleiner bestellen dürfen. Was für ein Erfolg – und Ihrem Tier machen Sie damit auch eine riesige Freude!
